Jakie są zalety terapii EMDR?

Oto niektóre potencjalne korzyści wynikające z podjęcia psychoterapii EMDR  : (na podstawie badań dotyczących skuteczności terapii EMDR)

1. Aspekt neurofizjologiczny - psychoterapia EMDR, może zredukować intensywność niepokojących myśli i towarzyszących im emocji.

2. Traumy - zostają zagojone, przestają determinować Twoje życie.

3. Brak reakcji - zapisane wraz traumą emocje, reakcje ciała oraz negatywne przekonania na swój temat ulegają wygaszeniu.

4. Żyjesz tu i teraz - Twoja przeszłość nie ma już wpływu na Twoje obecne życie, przestaje powracać i aktywować się w teraźniejszości.

5. Poprawa relacji interpersonalnych - zmianie ulegają Twoje myśli, emocje oraz zachowanie.

6. Stres - po doświadczeniu traumy stres jest znacznie silniej odczuwany a reakcje na stres nie są adekwatnie intensywne, po psychoterapii EMDR, w tym obszarze dochodzi do zredukowania reagowania na stres.

7. Cierpienie - trwale utrzymujące się oraz towarzyszący Ci latami ból: psychiczny, fizyczny, emocjonalny, somatyczny, ulegają znacznej redukcji.

8. Utknięcie - stałe uczucie tkwienia w urazowych doświadczenia m. in. odpamiętywanie ich na nowo, powracające fragmenty wspomnienia jak np. obrazy, dźwięki, ulegają przetworzeniu i neutralizacji.

9. Poprawa koncentracji, uwagi i pamięci - przetworzenie traumy sprawia, że poprawie ulegają nasze procesy poznawcze.