Styl przywiązania to wpisane w nas wzorce relacji z ludźmi, które kształtują się w naszym dzieciństwie, w relacjach z naszymi bliskimi (opiekunami). To właśnie nasz styl przywiązania wpływa na to jak w późniejszym życiu funkcjonujemy w interakcjach z innymi ludźmi.Czym jest dla nas zaufanie, bezpieczeństwo, potrzeba bliskości czy regulacja emocjonalna.

Wiele osób kojarzy traumę z wyraźnym wspomnieniem konkretnego wydarzenia: wypadku, przemocy, katastrofy. Tymczasem trauma bardzo często nie jest zapisana jako spójna narracja z początkiem, rozwinięciem i zakończeniem.

Od kiedy pamiętasz słyszysz o sobie, stary mały, ale mądrala, taki samodzielny, wszystko sam umie zrobić, ze wszystkim sobie poradzi, jak nie ty to kto, musisz i z tym sobie dać radę, nikt tak dobrze jak Ty się tym nie zajmie, nigdy nie byłeś dziecinny, zawsze byłeś taki dojrzały, można było na Tobie polegać, umiałeś się sam bawić godzinami. Gdy inne dzieci traciły czas na zabawę Ty tak dobrze umiałeś posprzątać cały dom, nigdy nie miałam z Tobą problemów, nie przypatrzał